Combate depressão, ansiedade, mau humor e mais: conheça a erva-de-são-joão. Além do mais, você conhece a erva-de-são-joão? Se não, então não sabe o incrível remédio natural que está perdendo. Também conhecida como hipérico ou hipericão, a erva-de-são-joão é uma planta com diversos tipos de propriedades medicinais.
Este produto natural é conhecido cientificamente como Hypericum perforatum e possui uma série de compostos que causam efeitos benéficos ao corpo humano.
Apesar de não ser encontrada com facilidade, a erva-de-são-joão é aquele tipo de erva medicinal que precisa estar à disposição sempre que possível.
Este artigo foi criado com o intuito de informar ao leitor todos os benefícios dessa planta poderosa.
Contudo, para além dos seus benefícios, informaremos como usar o hipérico para o tratamento de diversos males. Veja!
Do que é capaz a erva-de-são-joão?
Como o título do nosso artigo já informa, o hipericão é utilizado principalmente para o tratamento de males como a depressão, a ansiedade e também as ondulações emocionais que provocam o mau humor.
As responsáveis por combater esses distúrbios são a hipericina e a hiperforina, duas substâncias que atuam diretamente no sistema nervoso central, afetando os neurotransmissores responsáveis pelas variações emocionais.
O poder da erva-de-são-joão no que diz respeito à questão emocional é tão reconhecido que frequentemente a planta é colocada como um antidepressivo natural.
Além dos efeitos supracitados, o consumo do chá de erva-de-são-joão pode provocar os seguintes efeitos:
- Diminui os sintomas do déficit de atenção;
- Combate a síndrome do intestino irritável;
- Alivia a enxaqueca;
- Previne o envelhecimento precoce (por causa dos antioxidantes contidos em sua
- composição);
- Serve como analgésico, bactericida, anti-inflamatório, anti-espasmódico, antiviral e
- diurético;
- Dentre outros muitos efeitos.
O que que muitas pessoas não sabem é que a erva-de-são-joão também pode ser usada de forma externa, no tratamento de problemas de pele, por exemplo.
Veja alguns efeitos do uso externo da planta:
- Diminuição dos efeitos do reumatismo (dores no sistema osteomuscular);
- Serve como tratamento para a psoríase;
- Trata ferimentos, agindo como cicatrizante;
- Trata queimaduras provocadas pelo sol e pelo fogo;
- Reduz dores musculares;
- Dentre outras propriedades.
Como usar a planta?
Veja agora as duas principais maneiras de absorver os benefícios da erva-de-são-joão.
O chá:
O chá da erva-de-são-joão é o método mais utilizado para o consumo da planta e a absorção de seus nutrientes e propriedades. Veja como prepará-lo:
Ingredientes:
- 3 g (1 colher de chá) de erva-de-são-joão desidratada
- 250 ml de água
Modo de preparo e uso:
- Coloque a água para ferver e, quando já estiver borbulhando, adicione a erva.
- Em seguida, desligue o fogo totalmente, cubra a infusão e deixe descansar até que esteja morna.
- Depois disso, coe e beba o chá pelo menos 2 vezes por dia depois das refeições.
Além da ingestão do chá, o usuário pode utilizar a infusão para aplicações sobre áreas de feridas e queimaduras, bem como para promover o alívio de reações alérgicas e dores musculares.
Para isso, basta mergulhar uma compressa de pano dentro do chá e passar sobre o local.
Contraindicações: quem não deve tomar?
O consumo da erva-de-são-joão não costuma provocar efeitos colaterais graves. Contudo, em alguns casos é possível notar alterações gástricas, reações alérgicas e agitação momentânea, por exemplo.
Pessoas acometidas por casos de depressão grave também estão proibidas de consumir a erva, assim como mulheres grávidas e que estejam amamentando.
Além disso, crianças abaixo de 12 anos só devem consumir a erva-de-são-joão ou extratos à base da planta sob orientação médica.
O uso de alguns medicamentos junto com o uso da erva também está proibido. Nestes casos, um médico deverá ser consultado para indicar quais fármacos são permitidos e quais não são.
