Não arranque esta planta do seu quintal – ela é um poderoso calmante e analgésico natural. Além disso, a natureza é a melhor farmácia. Ela não só tem a cura para diversas doenças, sem o prejuízo dos efeitos colaterais, como também fornece nutrientes incríveis, que fortalecem nossa imunidade.
Com a infusão de plantas especiais, por exemplo, podemos reduzir inflamações, aliviar sintomas e prevenir muitos problemas de saúde. Nesta matéria, mostraremos algumas maneiras de combater dores musculares, fadiga, dor na cabeça e muitas outras complicações.
A responsável por tudo isso é uma planta que normalmente cresce em quintais. Seu nome é alface-selvagem (Lactuca virosa), também conhecida como alface-silvestre, alface-brava, alface-espinhosa, alface-de-ópio e alface-amarga Ela é uma planta tão poderosa que serve como remédios para seguintes causas:
Benefícios:
- Serve como sedativo natural
- Acalma os nervos
- Combate insônia
- Trata indigestão
- Reduz os níveis de estresse
- Combate ansiedade
- Trata problemas respiratórios
- Combate espasmos e cãibras
- Alivia dores
Os herbalistas são fãs da alface selvagem graças às propriedades e nutrientes que ela contém. Tudo o que precisamos fazer é beber um chá dessa planta:
Receita do Chá:
- ferva um litro de água e adicione uma colhe (sopa) da folha picada.
- Em pouco tempo, o corpo começa a sentir os efeitos extraordinários.
- Se sua maior dificuldade é para dormir, além da infusão, recomendamos:
- Deitar longe do celular, pois as ondas e as luzes são capazes de nos agitar ainda mais.
Criar uma rotina de sono, como tomar um banho morno, escovar os dentes e colocar o pijama.
Separar o local de trabalho do local de descanso.
Comer alimentos leves durante o jantar, a fim de não causar refluxo ou indigestão, pois isso impede uma boa noite
de sono. Fugir de bebidas energéticas ou que contenham cafeína, que agitam nosso sistema nervoso.
Contraindicações:
O látex da planta pode causar irritação se entrar em contato com os olhos. A alface-selvagem contém substâncias que podem causar reações alérgicas graves.
