Use Estes 3 Sucos Para Limpar o Intestino Naturalmente em casa. Além disso, Falar do intestino nem sempre é algo agradável, pois quando esse importante órgão está com problemas, podemos sentir sintomas nada agradáveis. Diarreia, gases, constipação e prisão de ventre são alguns dos sintomas mais comuns e que estão associados a problemas com a saúde do seu intestino.
Mas engana-se quem pensa que para manter o intestino saudável precisamos fazer um plano de detox que leva dias ou uma dieta bastante restritiva.
De fato, pequenas mudanças nos hábitos alimentares podem fazer uma grande diferença e contribuir para que o intestino faça seu papel de eliminar as toxinas que acumulam-se à partir de nossa dieta.
Você pode incorporar alguns sucos como esse que vamos compartilhar no vídeo de hoje e que vão melhorar o trato digestivo e a função intestinal, ajudando também na sua limpeza.
Alimentos Que Ajudam a Limpar o Intestino:
Gengibre:
Ajuda a reduzir o inchaço abdominal e a flatulência, sendo benéfico também para pessoas que sofrem com a síndrome do intestino irritável
Maçã Verde:
Por ser rica em fibra solúvel, melhora o trânsito intestinal. Além do efeito laxativo, a pectina contida na maçã estimula o desenvolvimento da flora intestinal.
Limão:
O suco de limão é benéfico para o intestino pois estimula o movimento peristáltico que gera a vontade de ir ao banheiro, além de ajudar na eliminação de toxinas.
Sal Marinho:
O sal marinho estimula o movimento intestinal e ajuda a remover toxinas do organismo.
Receita:
Agora que você sabe um pouco sobre os benefícios, vamos à receita. Você vai precisar de:
- Meia xícara de suco de maçã verde (pode ser vermelha);
- 2 colheres (sopa) de suco de limão fresco;
- 1 colher (chá) de suco de gengibre;
- Meia colher (chá) de sal integral de boa qualidade;
- 1 xícara de água filtrada.
Modo de Preparo:
- Para preparar, comece colocando a água para esquentar numa panela, mas não deixe que ferva.
- A água deve ficar morna, em uma temperatura que você consiga beber.
- Agora, despeje a água num copo e adicione o sal, misturando bem.
- Em seguida, adicione o suco de maçã, de gengibre e de limão.
- O suco de gengibre você pode fazer ralando ele e depois esmagando para extrair seu suco.
- Mexa bem os ingredientes e está pronto.
Esse suco irá estimular o intestino de modo que você irá ao banheiro com mais frequência, pois isso o recomendado é que se beba ele num dia que sua agenda não esteja ocupada.
